A prima vista

Quali sono le strategie da adottare in caso di nausea e vomito in gravidanza?

La nausea e il vomito sono disturbi molto comuni nelle prime fasi della gestazione, sottovalutarli o non trattarli adeguatamente, tuttavia, può preludere a importanti complicanze.

La nausea, il vomito e il reflusso sono sintomi sicuramente non piacevoli, ma la loro gravità dipende anche in larga parte,  dalla percezione della gestante della sintomatologia. Per cercare di tenere a bada l’insorgenza del disturbo è opportuno:

  • mangiare poco e leggero;
  • consumare pasti piccoli e per la maggior parte a base di prodotti solidi;
  • eliminare dalla dieta alimentare cioccolato, caffeina, alcolici, cibo piccante;
  • evitate i digiuni;
  • non state troppo sedute o sdraiate, subito dopo il pasto, ma muovetevi per digerire;
  • Per alleviare il dolore potete assumere dei farmaci antiacido sotto prescrizione medica e del ginecologo.

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